רשימת הסדנאות

כל סדנא עומדת בזכות עצמה ומספקת שילוב נדיר של:
חוויה, הנאה, שעשוע, משמעות, ערכיות ותובנות לקחת הביתה.

הפעילות משאירה את חותמה גם לאחריה לזמן ארוך ותורמת לגיבוש וקרבה ותקשורת חיובית בין המשתתפים ביום יום.

ניתן גם לבצע סדרה של סדנאות אשר בונות תהליך בעל אפקט חזק ליצירת שפה ותקשורת חיובית מעצימה בכל צוות ו/או ארגון.

כל הסדנאות מתחילות בהסבר תיאורטי קצר הפותח את הדעת ומעצים את החוויה ונחתמות בשיתוף אישי: "מה אני לוקח לחיים" וזורמות לתוך חוויה מגבשת,מרתקת,משמעותית,משעשעת ומעשירה.

הסדנאות משלבות תכנים וחוויה להעצמת הפרט כחלק מתהליך הגיבוש הקבוצתי ותכנים וחוויה להעצמת הקבוצה.

בסוף כל פעילות תשיג הקבוצה תוצאה מיוחדתאשר מפורטת בסוף תיאור הסדנאות בהמשך..

כל הסדנאות מיועדות לנשים וגברים כאחדנכתב מטעמי נוחיות בלשון זכר

פרוט הסדנאות:

1.*"המפרגנת" - סדנת הדגל ולמה היא מגבשת ? לגלות את החיובי אצל האחר מתי יצא לכם לפרגן לחברכם או לעמיתכם לעבודה לאחרונה ? סדנת הפרגון* מזמינה את המשתתפים לגלות את החיובי אצל חבריהם ועמיתיהם לעבודה.החיובי העמוק מעבר למראה החיצוני או העשייה או ההכרות מעבר לחולף. בדרך חוויתית מרתקת ומדויקת,שאינה מאפשרת זיופים.בדרך המוציאה את הטוב מכולם גם הסקפטיים שבינינו. גילוי החיובי מעצים את האדם שמולנו ותורם לחוויית הביטחון בחלקים החזקים אצלו.בדרך זו חווה המפורגן מלאות והתחזקות ותחושה שהוא מסוגל להתמודד עם כל קושי.לא פחות מזה התרגשות מכך ש"רואים" אותו באמת. גם המפרגן מרגיש תחושת מלאות מהמקום של הנתינה. כל שיתוף פעולה מתחיל ממציאת בסיס חיובי ומעצים אצל השותפים לעשייה.הסדנא תורמת לאווירה חיובית המעצימה את הגיבוש ותורמת לאיכותו.
תוצאה: תחושת שייכות,העצמה,התגברות על שחיקה,כוח להמשיך,גיבוש וקרבה גדולים,תורם לפתרון חילוקי דעות וסכסוכים שקט ושלווה ומלאות פנימית.פותח את הלב.מפתחת תקשורת לבבית.
* פרגון – פארגניגאן – באידיש – תענוג גדול או נעימות גדולה. פארגינאן – להגיד דברים נעימים לאחר מבלי לעשות חשבון מתוך רוחב לב.

2. "החופשייה" – "הספונטנית" – "הזורמת" –חופש האמיתי מתחיל בתוכנו – גיבוש מתוך חופש פנימי-זרימה,ספונטניות,אלתור וכייף כמה פעמים בחיינו רצינו להרגיש חופשיים – משוחררים מדאגות – חיים ברגע זה בלבד, בלי שריטות העבר וחששות העתיד. לזרום, לעשות באמת מה שמתחשק לנו ברגע, לחוות אפילו לכמה דקות חופש אמיתי. להתחבר לעצמנו לעוצמתנו ולהיפגש עם חברינו ועמיתנו ובני משפחתנו ממקום חופשי ופתוח. הסדנא הזו עושה את זה. בסדרה של אינטראקציות בין אישיות משעשעות,במשחקי אלתור,בפעילויות מפתיעות ורעננות נגלה את העוצמה שבספונטניות והחופש לזרום להיפתח לזרימה משותפת.
תוצאה: גיבוש מתוך חופש פנימי,תחושת שייכות,עוצמה,ביחד,זרימה,פתיחות,הקלה,רווחה,ניקיון פנימי וזיכוך,כוח גדול להמשיך הלאה.

3. "המשעשעת" - שעשועי השתטות צחוק וגיבוש - מה הם יכול לעשות לגיבוש צוותי ? סדנת שעשועי ליצנות מזמינה את המשתתפים להיפגש במקום שבו אין גבולות ומסכות במקום שם חווינו את חווית הגיבוש העמוקה ביותר בהיותנו ילדים בגן הילדים.במשחקי השתטות וליצנות נסיר לרגע את כל ה"מסכות" ונפגוש את עמיתנו וחברינו ממקום פתוח משוחרר וחופשי,מקום המאפשר קרבה בלתי אמצעית נעימה ומשעשעת. האווירה הנוצרת בסדנה נותנת חופש ושחרור ענקיים גם למאופקים שבינינו.הסיטואציות המגוחכות הנוצרות בפעילות מולידות צחוקים כמו שצחקנו בילדותנו.החוויה שנוצרה במהלך הסדנא הופכת כזיכרון מגבש גם ימים רבים אחרי הפעילות.
תוצאה: שקט,רגיעה,שחרור,חופש,גיבוש ענק, בריאות לגוף ולנפש,קרבה נעימה בין המשתתפים ,תקווה ושפה צוותית חדשה ואופטימיות. פותח את הנשימה.

4. "המקשיבה" - עוצמת ההקשבה - רמה חדשה של גיבוש סדנת הקשבה מזמינה את המשתתפים לגלות את רזי ההקשבה האמפאטית. ההקשבה אשר נולדת מתוך רצון כנה וכוונה טובה להקשיב לעצמי ולאחר ולשמוע לא רק את המילים אלה לא פחות מכך את המנגינה. אותו חלק שכולנו כל כך כמהים שיקשיבו לו. באמצעות מגוון תרגילים מפתיע ומלמד המשלב שיטות עתיקות וחדשות נגלה את חוכמת ההקשבה ונאמץ אותה אל חיינו.
תוצאה: רגיעה עמוקה,לכידות קבוצתית ותחושה של הבנה עמוקה לחברי,כלי אשר משנה את חיי וחיי הסובבים אותי,אמפטיה ורוחב לב.

5. "הסומכת" (trust) - הכוח לסמוך על האחר סדנה זו מציעה סידרה שלמה של התנסויות אשר מזמינות את המשתתפים לגלות את הכוח לסמוך על האחר. בדרך חוויתית מרגשת , משעשעת ומפחידה לעיתים נגלה את עוצמה האמון באחר ומה היא יכולה להביא לחיינו ולשיתוף הפעולה בינינו לעמיתינו.ההפתעה הגדולה היא כמה חופש יש במקום בו אני מניח לעצמי לסמוך על האחרים וכמה הקלה לחלק את העומס.
תוצאה: שחרור,הקלה,לכידות קבוצתית,תחושת אופטימיות.זרימה ונעימות, תורם לשיתוף פעולה וסינרגיה בצוות.

6. "המתקשרת" (communication)– יסודות התקשורת ההרמונית – גיבוש מתוך משחקי תקשורת - בסדנא נזמין את המשתתפים לגלות את הכוח של תקשורת הלוקחת בחשבון את המוכנות של האחר לקבל את המסר שאני מעביר.נבחן סוגי תקשורת נבחן סוגי הקשבה ונגלה תוך משחק ופעילות משעשעת ומרתקת את הכוח של תקשורת לבבית מקשיבה ולוקחת בחשבון את הצד השני.ניתן להעמיק לסדנא הנקראת."החוקרת" "המתקשרת 2"
תוצאה: הבחנות דקות של מרכיבי התקשורת,תחושה של הרמוניה שקט,גיבוש עמוק ומשמעותי.

7. *"הסינרגית" ((synergy - משחקי אינטראקציות רב משתתפים,שיתוף פעולה וסינרגיה הגיבוש בהתגלמותו. סדנא זו מזמינה לאינטראקציה קבוצתית המעלה שאלות כמו : איך נוצרת סינרגיה ? איך פעולה משותפת תורמת להצלחת המשימה. איך נוצר שיתוף פעולה ואיך מצליחים השותפים בתהליך לפעול מתוך העצמה הדדית ולא תחרות הורסת. האם תתכן התקדמות והצלחה ללא תחרות ?
תוצאה: תובנות עמוקות,תחושה של מכונה משומנת תחושת ביחד בצוות,מוטיבציה והנאה בגיבוש הקבוצתי.
*סינרגיזם, סינרגיה, פעולה משותפת של שני גורמים או יותר הנותנת תוצאה חזקה יותר מאשר הצירוף של פעולות כל הגורמים בנפרד; שיתוף פעולה בין שתי קבוצות, פעולה משולבת.

8. "המתבוננת- הממרכזת" – הכוח למצוא את השקט ולגבש את המרכז (center) בתוכי סדנא זו מזמינה דרך החוויה למצוא את המרכז של כל אחד, את הכלום שהוא הכול,ומשמם להיפגש ביחד כאשר כל אחד בטוח בייחוד שלו ומתוך הסנטר למצוא את הסנטר של הקבוצה.
תוצאה: מרגיע, מלכד,יוצר שיתוף פעולה מתוך שקט והרמוניה פנימית,מעלה תפוקה ויצירתיות.

9. *"המאחדת" - "המלכדת" (to unite) גיבוש דרך מציאת המאחד,הייחוד המאחד, הגבוה ביותר מתוך הייחודיות של כל אחד,הגיבוש האולטימטיבי סדנה זו מבוססת על טכניקה עתיקת יומין בסגנון חדשני המזמין את המשתתפים למצוא את המאחד והמלכד בין כולם ולקחת את המקום הזה למפגש יום יומי.
תוצאה: משנה חיים,מרגיע,מזמין לדרך חדשה.מעורר את התודעה למקום גבוה.
* לחבר, לקשר, לאגד, למזג להביא לברית, לעשות לאחד, לצמד, לצרף; לייחד, לעשות מיוחד

10. *"החיובית" - גיבוש דרך פיתוח גישה חיובית סדנא זו מזמינה את המשתתפים בשילוב של הסבר תיאורטי ותרגול חוויתי לגלות את העוצמה הגיבושית של חיפוש אחרי החיובי אצל האחר ואירועים שונים בחיי היום יום. איך אפשר להפוך כל לימון ללימונדה.איך אפשר להפוך את הדפקט לאפקט.
תוצאה: משנה גישה,מעצים את הגיבוש בין המשתתפים.מקרב.פותח פתח לחיים עם פחות שחיקה ויותר זרימה.
*נכון, אמיתי, מאומת, מאושר, מוסכם, בדיוק כך, מדויק; רצוי, טוב, נוח, נעים

11. *"האמפאטית" - לראות את האחר כאילו היה אני סדנא זו מזמינה את המשתתפים לחוות חוויה מיוחדת ומפתיעה המגלה זווית ראיה שונה ומאזנת על מערכות יחסים בארגון במשפחה ובזוגיות. בדרך חוויתית מיוחדת יפגשו המשתתפים עם מציאות שונה המאפשרת פיתוח אמפטיה כלפי האחר דבר המעמיק את חווית האחדות והגיבוש פנימה והחוצה.
תוצאה: תורמת לחוויית שלמות פנימית,הרמוניה ביחסים בעבודה ובכלל,פיתוח ראיה אמפאטית היוצרת תקשורת מקרבת ומתחשבת בזולת.
* כמירה, אמפתיה, הזדהות רגשית, תחושת חיבה, הפגנת סימפטיה