סדנת צחוק
מגוון סדנאות צחוק ושמחה משחררות בטירוף
יש כאלה שמחפשים כל הזדמנות על מנת לצחוק ולהצליח להנות מהחיים. עם זאת צחוק לא מגיע סתם כך, אמור להיות טריגר שיגרום לכם לצחוק באמת. מהסיבה הזאת כאשר שומעים על סדנת צחוק מיד מרימים גבה, איך סדנה תגרום לכם לצחוק? הרי זה שיבקשו מכם לצחוק בכל מיני נקודות זמן זה לא אומר כי כך יהיה. גם אם תצחקו, ככל הנראה יהיה מדובר על צחוק מאולץ ולא אותנטי. בואו תשאירו את הסקפטיות בצד, ותשמעו על אופציה מעולה שיכולה לשנות את חייכם. מדובר על סדנה פופולארית שסחפה אחריה המון אנשים מכולם העולם. אולי גם בשבילכם סדנאות צחוק יכולות להיות תרפיה מעולה ודרך מצוינת לשפר את ההרגשה האישית.
אם אתם רוצים לשחרר את עצמכם מהתעסקות בהנחיה או ארגון של תוכן גיבוש הצוות, פשוט תלחצו על התמונות ותוכלו לצפות במגוון פעילויות הומור, צחוק ושמחה שאני מציע, לכם רק נשאר להשאיר פרטים או לצלצל ואשמח לעמוד לרשותכם לשיחה ללא שום התחייבות.
בואו לשמוח ולצחוק איתנו - מגוון סדנאות צחוק לבחירה
לשיחת ייעוץ חינם ללא התחייבות
״יום בלי צחוק הוא יום מבוזבז” (צ’. צ’אפלין)
תוצאה
סדנת צחוק משחררת בטירוף, מרוממת רוח, דרך חדשה להסתכל על עצמי ולקבל את האחר.
משתתפים
300 – 10, ניתן לקיים מספר סבבים של קבוצות גם לקבוצה של מאות אנשים.
מחיר
פעילות אחת לערב גיבוש החל מ- 60 ש"ח לאדם או תוכן לערב גיבוש מושלם החל מ – 76 ש"ח לאדם
ניתן להזמין גם סדנת צחוק לנשים בלבד:
סדנת צחוק עם אלון שפריר: מה מקבלים
סדנת צחוק אצלי היא לא שיעור ולא הרצאה. זה מפגש של שעתיים עד שלוש שבו הקבוצה משחקת, משתטה וצוחקת יחד, ובסוף יוצאת עם יותר קרבה ממה שנבנה בחודשים של עבודה משותפת. אני ליצן רפואי בהכשרתי, ובמשך יותר מ-20 שנה פיתחתי סדנאות צחוק, הומור והשתטות לחברות, לבתי ספר, לקבוצות נשים ולאירועים פרטיים.
הסדנה מתאימה לקבוצות של 10 עד 300 משתתפים. בקבוצות גדולות אני מחלק לכמה סבבים, כך שכל אחד באמת משתתף ולא רק צופה מהצד. אפשר להזמין אותה כפעילות אחת לערב גיבוש, או כחלק מיום גיבוש לעובדים שלם.
מה זה סדנת צחוק?
סדנת צחוק היא פעילות קבוצתית מונחית שמטרתה לגרום לאנשים לצחוק צחוק אמיתי, ביחד. המנחה בונה רצף של משחקים, תרגילי הומור ומצבים קומיים, וכל שלב מוריד עוד קצת את המבוכה. בהתחלה חלק מהצחוק מאולץ. אחרי כמה דקות הוא כבר מדבק, וכשאנשים צוחקים ביחד הם מפסיקים לשמור על הפנים הרציניות של העבודה.
בשוק יש שני סוגים עיקריים: יוגה צחוק, שמבוססת על תרגילי נשימה וצחוק יזום, וסדנת הומור והשתטות, שמבוססת על משחק ואינטראקציה בין המשתתפים. הסדנה שלי שייכת לסוג השני.
למה זה עובד? צחוק הוא אחד הדברים הכי מדבקים שיש. כשאדם אחד בחדר מתחיל לצחוק באמת, קשה לשאר להישאר אדישים. סדנה טובה משתמשת בזה: היא מתחילה בצעדים קטנים ובטוחים, ורק כשהקבוצה מוכנה עוברת למשחקים שדורשים קצת יותר אומץ. כך גם מי שהגיע עם ידיים שלובות מוצא את עצמו צוחק עד דמעות בסוף.
סדנת צחוק או יוגה צחוק: מה ההבדל?
| סדנת צחוק והומור | יוגה צחוק | |
|---|---|---|
| על מה זה מבוסס | משחקים, מצבים קומיים ואינטראקציה בין המשתתפים | תרגילי נשימה וצחוק יזום בלי סיבה |
| מה המשתתפים עושים | משחקים בזוגות ובקבוצות, מגיבים אחד לשני | עושים תרגילים יחד לפי המנחה |
| מתאים במיוחד ל | גיבוש צוות, ערבי חברה, קבוצות שלא מכירות טוב | קבוצות שמחפשות תרגול אישי ורגיעה |
| מה נשאר אחרי | קרבה בין האנשים, בדיחות פנימיות ושפה משותפת | תחושה טובה ושחרור אישי |
אם המטרה היא לחבר בין אנשים, למשל צוות עבודה או קבוצת חברות, סדנת הומור עובדת טוב יותר, כי הצחוק נולד מהאינטראקציה ביניהם ולא מתרגיל.
סדנת צחוק או מופע סטנדאפ לאירוע?
| סדנת צחוק | מופע סטנדאפ | |
|---|---|---|
| תפקיד הקהל | משתתף פעיל ומשחק | צופה ויושב |
| מה מחבר בין האנשים | הצחוק נולד מהם ומהאינטראקציה ביניהם | הצחוק נולד מהבמה |
| גודל קבוצה מתאים | 10 עד 300, בסבבים | כל גודל, בעיקר קהל גדול |
| מה נשאר אחרי | חוויה משותפת ובדיחות פנימיות של הקבוצה | ערב מהנה |
סטנדאפ מצוין כשהמטרה היא בידור. כשהמטרה היא לגבש קבוצה, סדנה עדיפה, כי כל אחד לוקח בה חלק. אפשר גם לשלב: חצי שעה של הומור מהבמה ואחריה סדנה קצרה, במתכונת של מאיץ השמחה.
איך נראית סדנת צחוק?
| שלב | מה קורה |
|---|---|
| פתיחה | היכרות קלילה ומשחקי חימום שמורידים את המבוכה הראשונית |
| משחקי הומור | משחקים בזוגות ובקבוצות קטנות, שבהם הצחוק נולד מהתגובות של המשתתפים |
| השתטות | מצבים קומיים שמזמינים לשחרר את הרצינות, בלי לחייב אף אחד לעלות על במה |
| שיא | פעילות קבוצתית שבה כל הקבוצה צוחקת יחד |
| סיכום | רגע של תובנה: מה לקחת מהצחוק הזה הלאה, לעבודה ולבית |
הסדנה נמשכת בדרך כלל שעתיים עד שלוש ומתקיימת אצלכם, במשרד, באולם או במקום האירוע. אני מתאים את התכנים לקהל: לצוות של מהנדסים אני בונה אותה אחרת מאשר לערב רווקות.
סוגי סדנאות צחוק
סדנת צחוק לעובדים וארגונים
הסוג הכי מבוקש. סדנת צחוק לעובדים שוברת את ההיררכיה לכמה שעות: המנהלת צוחקת עם העובד החדש, ומחלקות שלא מדברות מגלות שיש להן חוש הומור משותף. אפשר לשלב אותה בבוקר של יום כיף, כערב גיבוש מצחיק אחרי העבודה, או כ-Happy Hour במשרד. לצוותים של עד 15 איש יש גם פעילות גיבוש לצוות קטן.
סדנת צחוק לנשים
אפשר להזמין סדנה לנשים בלבד: לערב רווקות, לקבוצת חברות, לצוות של מורות או לארגון נשים. באווירה של נשים בלבד קל יותר להשתחרר ולצחוק בקולי קולות. עוד רעיונות יש בעמוד סדנאות גיבוש לנשים.
סדנת צחוק למבוגרים ולגיל השלישי
מבוגרים צוחקים פחות ככל שעולים בגיל, ולכן סדנה כזאת מתקבלת אצלם בהתלהבות מיוחדת. אני מתאים את קצב הפעילות ואת רמת התנועה לקהל, כך שגם מי שלא אוהב לזוז הרבה נהנה עד הסוף.
סדנת צחוק ליום הולדת ולאירוע פרטי
סדנת צחוק ליום הולדת 40, 50 או 60, למסיבה משפחתית או לאירוע של חברים. היא נותנת לאורחים משהו לעשות יחד מעבר לאוכל ולשיחות. רעיונות נוספים יש בעמוד פעילות ליום הולדת למבוגרים.
סדנת צחוק לצוות מורים ובתי ספר
צוותי חינוך עובדים תחת לחץ גדול, ולרוב אין להם זמן לעצמם. סדנת צחוק בישיבת צוות, ביום היערכות או בסוף שנה נותנת למורים רגע לנשום ולהתחבר. הפעילויות למורים מאושרות במערכת גפ"ן, ויש עליהן פירוט בעמוד פעילות גיבוש למורים.
סדנת צחוק למשפחה
סדנה משפחתית מחברת בין הדורות: סבים, הורים וילדים משחקים יחד, וכל אחד מגלה צד אחר של השני. היא מתאימה לכנס משפחה, לבר מצווה או לסוף שבוע משפחתי. עוד רעיונות יש בעמוד פעילויות גיבוש משפחתי.
מאיץ השמחה: סדנת צחוק משודרגת לקבוצות גדולות
למי שמחפש שיא באירוע גדול בניתי את מאיץ השמחה. זו סדנת צחוק משודרגת לקבוצות של 15 עד 60 איש, ולמאות משתתפים במתכונת של הרצאה חווייתית. היא נמשכת משעה וחצי ועד חמש שעות, מתקיימת באולם עם הגברה ומיקרופון, ומשלבת את ארבעת הורמוני השמחה עם כלים מעשיים לשמחה ולחיבור, שנשארים גם אחרי שהאירוע נגמר.
כמה עולה סדנת צחוק?
המחיר תלוי בגודל הקבוצה, במשך הסדנה ובמיקום. אצלי פעילות אחת לערב גיבוש מתחילה מ-60 ש"ח לאדם, ותוכן מלא לערב גיבוש מתחיל מ-76 ש"ח לאדם. כדי לתת לכם סדר גודל לפי סוג הסדנה:
| סוג הסדנה | משך | מספר משתתפים | מחיר משוער (₪) |
|---|---|---|---|
| סדנה אישית | שעה | 1 עד 5 | 300 עד 500 |
| סדנה לקבוצה קטנה | שעה וחצי | 6 עד 15 | 800 עד 1,200 |
| סדנה לארגונים | שעתיים | 16 עד 30 | 1,500 עד 2,500 |
| סדנה לאירועים | שעה | מעל 30 | החל מ-3,000 |
המחירים משתנים לפי מועד, מרחק ותוספות כמו ארוחה או לוקיישן. אני שולח הצעת מחיר מפורטת ושקופה אחרי שיחה קצרה, בלי התחייבות.
באילו אירועים כדאי לשלב סדנת צחוק?
| אירוע | למה זה עובד |
|---|---|
| יום גיבוש לעובדים | פותח את היום באנרגיה ומוריד מבוכה לפני שאר הפעילויות |
| ערב גיבוש או ערב חברה | נותן לערב תוכן משותף מעבר לאוכל ולשתייה |
| קליטת עובדים חדשים | מקצר את זמן ההיכרות ומחבר את החדשים לוותיקים |
| אחרי תקופה עמוסה או קשה | משחרר לחץ שהצטבר ומחזיר לצוות את החיוך |
| ערב רווקות או קבוצת נשים | יוצר אווירה משוחררת ואינטימית |
| יום הולדת או אירוע משפחתי | נותן לאורחים חוויה משותפת שזוכרים |
מה היתרונות של סדנת צחוק?
צחוק משותף עושה דברים ששיחה רגילה לא עושה. הוא מוריד את המבוכה בין אנשים שלא מכירים טוב, משחרר לחץ שהצטבר בעבודה, ונותן לקבוצה חוויה שמדברים עליה גם אחרי שבועות. בצוותי עבודה אני רואה שוב ושוב שאחרי סדנה אנשים פונים יותר בקלות אחד לשני, ומבקשים עזרה מוקדם יותר.
גם המחקר מראה שצחוק קשור להפרשה של הורמונים שמשפרים את מצב הרוח. כתבתי על זה בהרחבה במאמר על ארבעת הורמוני השמחה. חשוב לי לומר ביושר: סדנת צחוק היא לא טיפול רפואי. היא דרך מצוינת להרגיש טוב יותר ולהתחבר, וזה הרבה.
לארגון יש גם תועלת מעשית. צוות שצחק יחד מדבר אחרת בישיבה הבאה: פחות מתח, יותר פתיחות לרעיונות של אחרים, ויותר נכונות לעזור. אם אתם מחפשים דרך לשבור שגרה אחרי פרויקט עמוס או לפני תקופה תובענית, סדנת צחוק היא השקעה קטנה בזמן שמחזירה הרבה אנרגיה.
איך בוחרים סדנת צחוק מומלצת?
- מי המנחה: כדאי לבדוק ניסיון בהנחיית קבוצות ולא רק הופעה. מנחה טוב קורא את החדר ומשנה כיוון בזמן אמת.
- האם הסדנה מותאמת לקהל: סדנה לעובדים צריכה להיראות אחרת מסדנה לערב רווקות.
- האם כולם יכולים להשתתף: בלי לחייב אף אחד לעלות לבמה, ובלי פעילות פיזית קשה.
- המלצות אמיתיות: ביקורות בפייסבוק ובגוגל אומרות יותר מכל מצגת.
- שקיפות במחיר: הצעה מפורטת מראש, בלי הפתעות.
איך מכינים את הקבוצה כדי שהסדנה תצליח?
- בחרו זמן טוב: בתחילת יום הגיבוש או אחרי ארוחה קלה. בסוף יום ארוך האנרגיה נמוכה יותר.
- דאגו לחלל פנוי: חדר שבו אפשר לעמוד ולזוז בלי שולחנות באמצע.
- תנו למנהלים להשתתף: כשהמנהלת משחקת עם כולם, כל הצוות מרשה לעצמו להשתחרר.
- אל תספרו יותר מדי מראש: מספיק לומר שיהיה מצחיק. ההפתעה היא חלק מהקסם.
- הניחו את הטלפונים בצד: שעתיים בלי מסכים עושות הבדל גדול.
מי מנחה את הסדנה?
נעים מאוד, אני אלון שפריר. הכשרתי את עצמי כליצן רפואי, ושם למדתי כמה צחוק יכול לשנות את האווירה בחדר, גם במקומות הכי קשים. מאז, כבר יותר מ-20 שנה, אני מפתח ומנחה סדנאות גיבוש שמבוססות על הומור, השתטות ושמחה.
הנחיתי בין השאר את מחלקת החשבות של אינטל, צוותים בכללית ובמרכז הרפואי סורוקה, צוותי מורים בבתי ספר וקבוצות של נשים. בפייסבוק יש לי מאות ביקורות, ורובן אומרות את אותו הדבר: הגענו סקפטיים, יצאנו צוחקים ומחוברים. אני מגיע לכל אזור בארץ ומתאים כל סדנה לקבוצה שמולי. אם אתם רוצים עוד רעיונות להומור בקבוצה, יש גם משחקי גיבוש מצחיקים שאפשר לעשות לבד.
מה אומרים על סדנאות הצחוק
המלצות אמיתיות של לקוחות מעמוד הפייסבוק שלנו
שאלות נפוצות על סדנת צחוק
כמה זמן נמשכת סדנת צחוק?
בדרך כלל שעתיים עד שלוש. אפשר גם גרסה קצרה של כשעה כחלק מיום גיבוש מלא.
לכמה משתתפים מתאימה הסדנה?
מ-10 ועד 300 משתתפים. בקבוצות גדולות אני מחלק לכמה סבבים, כדי שכל אחד ישתתף באמת.
איפה מתקיימת הסדנה?
אצלכם: במשרד, באולם, בבית או במקום האירוע. אני מגיע לכל הארץ, וצריך רק חלל שבו הקבוצה יכולה לעמוד ולזוז.
מה אם אני לא אוהב להיות במרכז העניינים?
אין צורך. רוב המשחקים קורים בזוגות ובקבוצות קטנות, ואף אחד לא חייב לעלות לבמה. גם המופנמים מוצאים את המקום שלהם.
אפשר לעשות סדנת צחוק בזום?
כן, יש גרסה מקוונת לצוותים שעובדים מרחוק. פרטים בעמוד פעילות גיבוש בזום.
אפשר להזמין סדנה לנשים בלבד?
כן. סדנת צחוק לנשים מתאימה לערבי רווקות, לקבוצות חברות ולצוותי נשים.
כמה עולה סדנת צחוק?
פעילות אחת לערב גיבוש מתחילה מ-60 ש"ח לאדם, ותוכן מלא לערב מתחיל מ-76 ש"ח לאדם. המחיר הסופי תלוי בגודל הקבוצה, במשך ובמיקום.
אפשר לשלב את הסדנה ביום כיף?
בהחלט. הרבה ארגונים פותחים בה את יום הגיבוש, ואחריה ממשיכים לטיול, לארוחה או לפעילות נוספת.
מלאו את הטופס לקבלת מידע נוסף: