לנצח את הסטרס | הרצאה חווייתית

הרצאה חווייתית המביאה זווית חדשה ורעננה להסתכל על מצבי מתח ולחץ.

הפקת ימי גיבוש ו ערבי גיבוש לעובדים | פעילויות גיבוש השילוב המושלם שיש בו הכל | פעילות גיבוש השילוב המושלם | פעילות גיבוש מהסרטים

מתח או באנגלית stress  נחשב לגורם מספר אחת למוות בעולם המערבי,
בין יתר הגורמים, לחץ ומתח נחשבים לגורמים הבסיסיים המגבירים סיכון להתקפי לב ומחלות לב למיניהם כגון לחץ דם.
לפי ארגון הבריאות העולמי מחלות לב ושבץ מוחי נחשבים לרוצחים המובילים כ – 7.4 מיליון אנשים בשנת 2012 מתו !!!!!!!!!!!!
אילו היינו מפחיתם ולו במעט את המתח והלחץ בחיינו הינו משפרים את איכות חיינו

ומעלים את הסיכויים להוסיף שנים לחיינו ולאיכות חיינו.

בעשרים השנים האחרונות,
התנסיתי במגוון טכניקות להפחתת לחץ ומתח

והנחתי אלפי סדנאות מגוונות התורמות להורדת לחץ ומתח ומביאות לחוויה של רגיעה ושלווה לעשרות אלפי אנשים .

בהרצאה החווייתית,

נברר את מקורות המתח ונראה איך אפשר להפחית אותו בדרכים חדשות.
נתנסה במכלול של דרכים ושיטות מאד פשוטות וישימות לשלבם בחיי היום יום.