טלפון
אימייל
פייסבוק
ווטסאפ
התמודדות עם לחץ בעבודה והטיפול בו - גיבוש איכותי עם אלון שפריר

התמודדות והפחתת לחץ בעבודה והעצמת החיובי – 3 שעות פעילות חווייתית טכניקות יעילות ויחודיות

התמודדות והפחתת לחץ בעבודה והעצמת החיובי – 3 שעות פעילות חווייתית טכניקות יעילות ויחודיות

מפחיתות לחץ ומתח במיידי ומעניקות כלים להתמודדות עם מתח ולחץ .

מחפשים פתרון להתמודדות והפחתת לחץ בעבודה ? מחפשים דרכים פשוטות ויעילות להעצמת התקשורת החיובית בארגון ?

מחפשים פעילות חווייתית וטכניקות פשוטות ויעילות להפחתת לחץ בעבודה ?

פעילות שתתן לכם הזדמנות להתנסות במגוון טכניקות יעילות וישימות להפחתת לחץ בעבודה !

חוויה שמעצימה את החיובי שהצוות לא יפסיק לדבר עליה.

חוויה שתשפיע לאורך זמן ותתרום לשיפור האווירה ולרווחתם של העובדים.

הגעתם למקום הנכון !

אנחנו כאן נותנים:
יחס אישי. שילוב מרתק בין כיף ותוכן משמעותי. מחיר המתאים לכל כיס.

לפרטים ולהצעת מחיר צלצלו עכשיו ל – 077-2170717

ממה נגרם לחץ ומתח ?
דמינו שאתם עומדים פשוטי ידיים לצדדים כאשר בכל יד אוחז אדם בעל כוח רב ומושך לכיוון המנוגד …
איזה תחושה אתם חשים עכשיו …..עוד רגע אני אקרע לשתיים.
זו החוויה הבסיסית של מתח – כוחות מנוגדים הקורעים אותי מבפנים.
מתח או באנגלית stress  נחשב לגורם מספר אחת למוות בעולם המערבי.
הוא הבסיס למחלות הקשורות להתקפי לב בין יתר הגורמים לחץ ומתח נחשבים לגורמים הבסיסיים הגורמים  בעקבותיהם סיכון להתקפי לב ומחלות לב למיניהם כגון לחץ דם.
לפי ארגון הבריאות העולמי מחלות לב ושבץ מוחי הם נחשבים לרוצחים המובילים כ – 7.4 מיליון אנשים בשנת 2012 מתו !!!!!!!!!!!!

אילו היינו מפחיתם אף במעט את המתח והלחץ בחיינו היו משפרים את איכות חיינו ומעלים את הסיכויים להוסיף שנים לחיינו ולאיכות חיינו.
תחשבו מה ההשלכות של הפחתת המתח והלחץ על איכות שבעבודת הצוות על יעילות העבודה ועל התפוקה.

במהלך העשרים שנה האחרונות התנסיתי במגוון טכניקות להפחתת לחץ ומתח הכשרתי מאות אנשים כמנחים והנחתי אלפי סדנאות מגוונות לעשרות אלפי אנשים התורמות להורדת לחץ ומתח ומביאות לחוויה של רגיעה ושקט.

על המנחה המוביל: אלון שפריר בעל ניסיון של 25 שנה בהנחיית קבוצות בתחומים מגוונים. מהמובילים של תחום ההוליסטי לארגונים וחברות בארץ, זוכה פרס מצילה של המשרד לביטחון פנים ולתכניות להעצמת ההרמוניה בנערכת החינוך. עובד עם הארגונים המובילים במשק. אלון משלב טכניקות מגוונות שלמד במהלך השנים לתוך כלים פשוטים ואפקטיביים שקל לעשות בהמם שימוש ביום יום.

אני מציע יום הכולל סידרה של סדנאות מלוות בהרצאה חווייתית  פעילה אשר פותחת את הראש ומשנה דרך מחשבה ותורמת רבות לשינוי גישה והפחתת מתח ולחץ בעבודה ומגבירה את התפוקה והפריון.

דוגמה להצעה אפשרית וסדר יום:

ההצעה כוללת:
1. פעילויות להעצמת האקלים והתקשורת החיובית בחברה. – מתאים לכל העובדים.
2. סדנאות חווייתיות להתמודדות עם לחץ ומתח בעבודה. – מתאים לכל העובדים .

התועלות:
הקטנת השחיקה הלחץ והמתח.
העלאת האפקטיביות של העובדים והמוטיבציה.
עליה משמעותית בשביעות רצון ובתפוקה.
עליה משמעותית בשיתוף פעולה ובתקשורת חיובית – מקדמת בארגון/צוות.

על המנחה המוביל: אלון שפריר בעל ניסיון של 25 שנה בהנחיית קבוצות בתחומים מגוונים. מהמובילים בתחום ההוליסטי לארגונים וחברות בארץ, זוכה פרס מצילה של המשרד לביטחון פנים ולתכניות להעצמת ההרמוניה במערכת החינוך. עובד עם הארגונים המובילים במשק. אני משלב טכניקות מגוונות שלמדתי במהלך השנים לתוך כלים פשוטים ואפקטיביים שקל לעשות בהמם שימוש ביום יום. – יש איתי מספר מנחים גדול גם לפעילות במקביל לכמה קבוצות.

פורמטים אפשריים:
שעתיים – מהשילובים המומלצים. – בהדגשים שונים – תקשורת ואקלים חיובי/התמודדות עם לחץ ומתח בעבודה.
שלוש שעות – מהשילובים המומלצים – בהדגשים שונים. – תקשורת ואקלים חיובי/התמודדות עם לחץ ומתח בעבודה.
תהליך מתמשך באחד מההדגשים מעלה או לפי דרישה – על פני שלושה חודשים שעתיים בכל מפגש – העמקת התכנים ותרגול בין מפגש למפגש בעבודה/חיים.
מספר משתתפים מומלץ – 15-30 מש'

פרוט הפורמטים:

פורמט של שעתיים או שלוש סדר יום לדוגמא:
1. התמודדות עם לחץ ומתח בעבודה
08:30 – התכנסות .
09:00 – הרצאה פעילה – 1"התמודדות עם לחץ ומתח בעבודה" – תאוריה משנה חיים איך אפשר למצוא רוגע גם במצבים של מתח ולחץ .
09:30 – רגוע ברגע – איך להירגע הלכה למעשה – סדרה של התנסויות חווייתיות ,מרתקות ופשוטות הקלות ליישום בכל מצב או המאזנת – לחזור לאיזון ברגע.
10:30 – התרעננות.
11:00 –  הסומכת – חלוקת הנטל – הרגיעה וההקלה בלסמוך על האחר. או  המפרגנת – לראות את הטוב אצל האחר – פעילות משנה חיים -תרגול של דרך מקורית לראות את הטוב אצל האחר בלי שום קשר למראהו או העשייה שלו – מרגיע ומטעין באנרגיות טובות
12:00 – התרעננות.
12:15  – להירגע הלכה למעשה – היישום – איך מקטינים ומצמצמים מצבי מתח ולחץ בעבודה – כלים, שיטות ותרגולם.
13:15 – ארוחת צהרים.

2. העצמת האקלים והתקשורת החיובית
08:30 – התכנסות .
09:00 – הרצאה פעילה –2"העצמת האקלים והתקשורת החיובית" – הכוח של ראית החיובי.
09:30 – המפרגנת – לראות את הטוב אצל האחר – פעילות משנה חיים -תרגול של דרך מקורית לראות את הטוב אצל האחר בלי שום קשר למראהו או העשייה שלו.
10:30 – התרעננות.
11:45 –  המתקשרת – תקשורת חיובית מקדמת.
12:00 – התרעננות.
12:15 – זווית חדשה – סימולציות מחיי היום יום ממצבי סכסוך ואי הסכמה בעבודה ומציאת פתרונות חדשים יצירתיים.
13:30 – ארוחת צהרים.

להצעות מחיר והזמנות אלון – 0544-640468