 כל בוקר חייך וצחק לעצמך בלי שום סיבה במשך כמה דקות מול המראה.
כאשר משהו מרגיז אותך במשך היום מצא איך אתה יכול לצחוק על עצמך מגיב למצב.
בכל הזדמנות הנע את מנוע הצחוק הפנימי.
מצא בכל יום זמן להשתעשע ולהשתטות.
מצא הזדמנויות לצחוק על עצמך.
זכור כל דבר שאתה מלמד הוא דבר שאתה מבקש ללמוד.
מה שאתה מביא זה מה שאתה מקבל הבא הרבה צחוק, שעשוע ,קלילות וזרימה זה מה שתקבל.
תזכור להגיד תודה על מה שיש לך כך תלמד לעריך אותם. אם הצלחת להגיד תודה על משהוא לא קל הפכת אותו להזדמנות לצמיחה וגדילה.
תגיד תודה לסובבים אותך על כל דבר כך תזכור את הערך של מה שאתה מקבל ותשמח גם את האחרים.
זכור העולם וחייך הם שדה אפשרויות בלתי מוגבלות אתה יוצר במחשבותיך את מה שאתה רואה.
תרגול של 15 דקות צחוק ליום ממש מאריך את חייך תרגל בכל דרך אפשרית.
להיות ילד זה הדרך הטובה ביותר להישאר צעיר לנצח נסה זאת.
הסתכל על הדברים החיוביים אצל אחרים ואמור להם את זה כך תגדיל את מאזן החיובי בתוכך.
זכור אתה יוצר את המציאות שלך, איזה מציאות אתה בוחר ליצור ?
מצא הזדמנויות לפנק את עצמך.
מצא הזדמנויות פשוט להיות.
תן מה שאתה מבקש לקבל כך אתה יוצר זרימה.
היה יצירתי בכל דרך אפשרית כך תתרגל את יצירת חייך.
חמשת עקרונות תרגול הצחוק הם:
- צחוק ללא סיבה.
- first fake it until you make it
- אם כבר לצחוק,לצחוק על עצמי.
- סמוך על התהליך.
- בחיים יש מלא סיבות לא לצחוק חפש על מה אפשר לצחוק
|
